¿Cómo podemos fomentar la inteligencia emocional?


¿Cómo podemos fomentar la inteligencia emocional? ¿Es una capacidad innata o se puede desarrollar?

Con estos sencillos consejos a seguir, puedes adquirir o mejorar tu inteligencia emocional:


Aprender a conocerte a ti mismo, con tus fortalezas y debilidades.

Poner atención a las emociones que expresan los demás y a lo que sentimos nosotros mismos.

Motivate a cumplir tus objetivos de vida y mantente positivo.


Lleva un diario donde escribas lo que sientes, escribe una lista de tus emociones para poder hacer un vocabulario de emociones e identificarlas.

Tómate un tiempo y brinda espacios para ti, que te permitan bajar la velocidad de las emociones y pensamientos.

Relacionate con los demás, escucha y comprende lo que te comparten y no los juzgues.


Canaliza tu energía negativa en actividades que requieran tu atención y deja salir las emociones abrumadoras.


La inteligencia emocional es fundamental para tener una vida más feliz y con sentido. La buena noticia es que se puede aprender de nuestras emociones y tener un crecimiento emocional.


Nunca es tarde para desarrollar inteligencia emocional, yo puedo ayudarte. Programa una consulta gratuita en nuestro enlace en la biografía.

18 views0 comments

Recent Posts

See All