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©2017 by Mishka Kimball, MS, LMFT

How Kimball Therapy is Adjusting to COVID-19

As the news surrounding COVID-19 (the disease caused by the coronavirus) evolves, the main priorities of Kimball Therapy remain the same — to continue to provide support and increase your wellbeing.

There is a lot of information out there about COVID-19 and/or the coronavirus. Kimball Therapy does not take the position of providing medical advice; therefore, to educate yourself, please visit the following links:

 

 

How Kimball Therapy is Offering Services

Due to recent events and increasing concerns about COVID-19, Kimball Therapy will be offering telehealth sessions via Doxy.me and Simple Practice, which are secure and HIPAA compliant platforms, as an alternative to an office visit. Office visits are currently NOT available until further notice.  We will continue to monitor the status of COVID-19 and will update you when we are able to resume face to face sessions. 

If you would like to schedule an appointment with Mishka, contact her here.

 

How to manage the stress of COVID-19

  • Step back from social media and news outlets

  • Use the opportunity in session to speak to your clinician about the balance between productive versus unproductive worry

  • Speak to your medical provider about ways to manage your personal risk

  • Balance the use of hand sanitizer with the use of lotion, disinfecting wipes, and disinfecting spray to minimize pain and dryness in hands

  • Follow CDC guidelines for prevention

  • Schedule a session with your clinician to process your anxiety

 

 

Additionally, I put together a toolkit for managing our mental health during quarantine. You can find it here: Kimball Therapy Covid-19 Mental Health Toolkit

 

Wishing you health and wellness!

 

Mishka Kimball, MS, LMFT, CAMC

 

 

Kimball Therapy Ha Hecho Cambios Durante la Pandemia del COVID-19

 

A medida que evolucionan las noticias sobre el COVID-19 (la enfermedad causada por el coronavirus), nuestras principales prioridades siguen siendo las mismas: continuar brindando apoyo para aumentar su bienestar.

 

Existe mucha información sobre el COVID-19 o el coronavirus. Kimball Therapy no toma la posición de proporcionar consejos médicos; por lo tanto, para educarse, visite los siguientes paginas:

 

Departamento de Salud Pública de Los Ángeles: http://publichealth.lacounty.gov

 

Centro para el Control y la Prevencion de Enfermedades (CDC): https://www.cdc.gov

 

Organización Mundial de la Salud (OMS): https://www.who.int

 

 

Como estamos ofreciendo servicios?

 

Debido a los eventos recientes y las crecientes preocupaciones sobre el COVID-19, Kimball Therapy ofrecerá sesiones virtuales a través de Doxy.me y Simple Practice, que son plataformas seguras y compatibles con HIPAA. Las visitas al consultorio en persona actualmente NO están disponibles hasta nuevo aviso. Continuaremos monitoreando el progreso del COVID-19 y le actualizaremos cuando podamos reanudar las sesiones cara a cara.

 

Si desea programar una cita con Mishka, contáctela aquí.

 

 

Cómo manejar el estrés del COVID-19

 

  • Procure limitar las redes sociales y los medios de comunicación

  • Aproveche la oportunidad en la sesión para hablar con su terapeuta sobre sus preocupaciones

  • Hable con su medico acerca de sus preocupaciones acerca de su salud

  • Siga las indicaciones de prevencion del CDC

  • Hable con un terapeuta o profesional si necesita apoyo emocional 

 

 

Además de estas indicaciones, le comparto una lista de herramientas que creé, la cual incluye maneras de como manejar la ansiedad, depresion y como mejorar nuestra salud mental. 

Lo puede encontrar aquí: Kimball Therapy Covid-19 Herramientas Para la Salud Mental

 

 

Les deseo salud y bienestar!

Mishka Kimball, MS, LMFT, CAMC